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こんにちは。 今年（2019年）のゴールデンウィークは、なんと10連休(4月27日～5月6日）です。 夏休みや...

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こんにちは♪ あっという間に4月ですね！ 気温も上がり、暑い日もだいぶ増えました。 4月といえば、入学式や入社...

こんにちは♪ 冬の乾燥、またこれからは紫外線も気になります。 お風呂上り30秒以内に化粧水を付ける！ 毎日寝る...

こんにちは！ 3月に入り徐々に暖かい日が増えてきましたね。 人によっては花粉症に悩む人が出てくる一方で、気温が...

こんにちは。 前回の記事で、座りっぱなしでおこる腰痛の原因と対策を紹介させていただきました。 私も座り方を変え...

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