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ボディメイク

顔の3~5倍の速さで老化が進行!?意外と知らない重要な部位のケア!


こんにちは!
皆様、突然ですが首元のケアについて心掛けていることってありますか?
結構、お顔のケアに比べてサクッと終わらせてしまったり怠ってしまったりしていないでしょうか?

なんと!
【首は顔の3~5倍の速さで老化が進行】してしまうと言われています。
首は「年齢を映し出す部位」と言われているほど、老化に個人差が出やすい場所なのです。
尚且つ、人からは見えやすい部分です。
ケアを忘れがちだと年齢が一気にでるのが首元のしわです。
できるだけ目立たないようにするべく、今日からケアを始めて美しい首元を手に入れていきましょう!

首ケアの方法

【タオルサウナ】

入浴時に湯船で濡らした温かいタオルを首に巻き、そのまま20~30分半身浴をするだけの簡単なネックケアです。
蒸気で温められた首は血流も良くなり、首の筋肉もほぐれ、汗ばむことで老廃物を排出しやすくなります。
疲れて硬くなった首のコラーゲンの回復にも繋がり、血行が良くなり弾力が生まれることでくすみの改善にもつながるでしょう。

【首ケア化粧水パック】

入浴後、水気をしっかりふき取ります。
コットンに化粧水を含ませ首に巻くきます。(特に喉の部分は忘れずに)
締め付けない程度にラップを巻き付けて5分ほど放置します。

これが、自宅で出来る簡単パックです。
ソフトローションは肌に優しい植物性のもので、海藻エキスなどの肌に馴染みやすく、しっかりと浸透してくれます。
ラップにより保湿成分の乾燥を防ぐことで、肌の中にしっかりと潤いを送り込むことができます。
ネックケアは、スキンケアと同じくらい徹底的に、繊細に行っていく必要があります。
首で老け込んだ印象を持たせないためにも、日々のケアにネックケアを取り入れてみて下さい。

首のしわを取る方法

首は顔と違って弾力がないので、しわが刻まれやすい部位のひとつです。できれば毎日のスキンケアに加え、首もケアしてみてください。
毎日が難しいようであれば、週末やお休みの前などにマッサージやストレッチを行って、しわが深く刻まれる前に予防&対策を行いましょう。

【毎日3分のリンパマッサージ方法】

耳たぶを引っ張るようにプッシュします。(5回ほど)
耳の下に4本指を添えて、鎖骨までスライドします。(5回を目安に)
鎖骨の上のくぼみを4本指で軽くプッシュします。(5回ほど)
短時間で実践できる簡単な首のしわ対策のマッサージは、朝晩のスキンケアと同時に(朝が難しいようであれば夜に)行うと効果的です。
時間がある場合には、上記1~3を1セットとして3セットほど、力を入れすぎないように優しくマッサージを行ってください。
どうしても忙しい人は、お休みの前など曜日を決めて週に2度を目標にしてみてください。

【ストレッチ方法】

マッサージの他、首のストレッチもしわには効果的です。
首をぐるりとゆっくり回します。(左右3回ずつ)
首を上に向けて、舌を出して3秒キープを3セット行います。
首を軽く上に向けたまま、左右にゆっくり倒します。(左右3回ずつ)

いかがでしたでしょうか!
美容の為に、ケアしていきましょう。
Act店舗にもライズストアのスキンケアを取り揃えております。
おすすめは、化粧水です。
こちらの商品は、オーガニックの美容成分を厳選して使用しており安心してキレイを追求できるこだわりの化粧品となっております。
興味のある方は、ご来店または、スタッフまでお問い合わせください。
お客様のお越しをお待ちしております!

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