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健康

アロマを使って香りで癒され、美容、健康に!


こんにちは♪

今年も残すところ、あと一ヶ月ですね!
平成最後の12月、健康管理をしっかりとして、楽しく過ごしましょう!

冬は、空気が乾燥する季節。
除湿器などを使って湿度を保つのはもちろんですが、そこにひと手間加えると、良いアイテムがあります。
それは、「アロマ」

アロマは、美容や健康にも良いとされています!
そこで今回は、アロマについてご紹介していこうと思います!!

アロマとは!

植物から抽出した香り成分のことで、エッシェンシャルオイル(精油)と言われている。
主に、植物の花、茎、根などから抽出される。
この香り成分を使うことで、リラックス効果や疲労回復などの心身的な癒しや美肌効果をもたらす。

香りの種類と効果!

・ハーブ系(ペパーミント、ローズマリー)

清楚で爽やかな香り。
リフレッシュ効果。

・柑橘系(オレンジ、グレープフルーツ、レモン)

フレッシュでシトラスな香り。
リフレッシュ効果。

・フローラ系(ラベンダー、ゼラニウム)

華やかな甘い香り。
リラックス効果。

・植物系(イランイラン、白壇)

お香のような香り。
神経の鎮静作用がある。

アロマの使い方

アロマポット、スプレー、蒸気混入などを使い、室内に香りを広げて使用します。
また、マッサージオイルと混ぜて使用したりします。
※オイルがついた状態で日の光を浴びると皮膚にシミができてしまう可能性がある為、注意が必要です。

このようにアロマには、爽やかな香りからリラックス効果のあるものまで、いろいろな種類や効果があります。
目的に合ったものを選びましょう!
また、自分の好きな香りをみつけてみるのも楽しいと思います。
冬の乾燥対策にひと手間加えて、日々の生活に繋げてみてください!

Actでは、化粧品を取り扱っていますので、興味がある方はぜひ店頭に来てください!

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